L’AQUA SYNCHRO PENNOIS organise Ă nouveau un stage de dĂ©couverte ou de perfectionnement en natation artistique. Ce stage est ouvert pour tout public âgĂ© de 5 ans et sans limite d’âge, licenciĂ© ou non dans un autre club.
Voici donc les crĂ©neaux que nous vous proposons, pour ces vacances d’Avril:
– Du lundi 8 avril au vendredi 13 avril :
14h30 – 16h30Â piscine PLEIN CIEL, Aix-en-Provence
(Avenue Marcel Pagnol, 13090 Aix-en-Provence)
– Du lundi 15 avril au vendredi 19 avril :
14h – 18h, piscine Liourat, Vitrolles
(2 rue Pasteur, 13127 Vitrolles)
L’organisation des sĂ©ances:
– Première partie: Ă©chauffement avec apprentissage ou perfectionnement des nages de natation, exercices d’apnĂ©e et de dĂ©placements divers adaptĂ©s au niveau du nageur ou de la nageuse.
– Deuxième partie: dĂ©couverte ou approfondissement des dĂ©placements et des positions de base de Natation Artistique. Travail de portĂ©s et de chorĂ©graphies.
– Troisième partie: travail Ă sec. Exercices de gymnastique et de danse en relation avec la pratique de la Natation Artistique. Travail de chorĂ©graphies à sec.
Le matériel à avoir:
– un maillot de bain une pièce, un bonnet, des lunettes et un pince-nez;
– palmes (non obligatoire);
– serviette de bain;
– legging ou short, dĂ©bardeur.
Pour l’inscription:
– inscription par mail (aquasynchropennois@gmail.com) avec nom, prĂ©nom, date de naissance, niveau de natation et le choix des jours;
– le dossier: INSCRIPTION STAGE ASP AVRIL 2019, correctement rempli (par mail, boite postale ou le premier jour du stage);
– un certificat mĂ©dical d’aptitude Ă la pratique de la natation en loisir (par mail, boite postale ou le premier jour du stage);
– la cotisation Ă jour (par chèque ou par espèce), possibilitĂ© de payer en plusieurs fois (par mail, boite postale ou le premier jour du stage).
Le tarif:
– Tarif Ă la sĂ©ance: 10 euros + 22 euros (pour les 0-15 ans) ou 15 euros (pour les 16 ans et plus) obligatoire pour la licence loisir (si non licenciĂ© dans un club, payable une seule fois, valable pour toute la saison)
– Tarif Ă la semaine: 40 euros les 5 sĂ©ances (semaine complète) + 22 euros (pour les 0-15 ans) ou 15 euros (pour les 16 ans et plus) obligatoire pour la licence loisir (si non licenciĂ© dans un club).
– Une sĂ©ance offerte au delĂ de 4 sĂ©ances rĂ©parties sur les deux semaines.
– RĂ©duction de 10% pour le tarif du deuxième enfant de la mĂŞme famille.
En espĂ©rant vous voir encore nombreux pour ce stage ! N’hĂ©sitez à nous contacter pour plus d’informations.
Sportivement,
L’AQUA SYNCHRO PENNOIS