L’AQUA SYNCHRO PENNOIS organise un stage de dĂ©couverte ou de perfectionnement dans la pratique de la natation artistique. Cet Ă©vĂ©nement permettra aux nageurs ou nageuses de s’initier Ă ce sport pour peut-ĂŞtre dĂ©couvrir une rĂ©elle passion commune. Le stage est ouvert pour tout public âgĂ© de 5 ans et sans limite d’âge, licenciĂ© ou non dans un autre club.
Voici donc les créneaux que nous vous proposons:
– Du lundi 11 fĂ©vrier au vendredi 15 fĂ©vrier :
9h00-12h00 piscine les Canetons, Les pennes Mirabeau
(Chemin de la Ferme, 13170 Les Pennes Mirabeau)
– Samedi 16 fĂ©vrier :Â
12h00-15h00 piscine Guy Drut, Bouc-bel-air
(226-252 rue Jacques-Yves Cousteau,13320 Bouc-bel-air)
– Lundi 18, mercredi 20 et vendredi 22 fĂ©vrier :Â
19h30-21h00Â piscine Claude Bollet, Aix les milles
(1455 chemin Albert Guigou, 13290 Aix-en-Provence)
– Samedi 23 fĂ©vrier :
12h00-15h00 piscine Guy Drut, Bouc-bel-air
(226-252 rue Jacques-Yves Cousteau,13320 Bouc-bel-air)
L’organisation des sĂ©ances:
– Première partie: Ă©chauffement avec apprentissage ou perfectionnement des nages de Natation, exercices d’apnĂ©e et de dĂ©placements divers adaptĂ©s au niveau du nageur ou de la nageuse.
– Deuxième partie: dĂ©couverte ou approfondissement des dĂ©placements et des positions de base de Natation Artistique. Travail de portĂ©s et de chorĂ©graphies.
– Troisième partie: travail Ă sec. Exercices de gymnastique et de danse en relation avec la pratique de la Natation Artistique. travail de chorĂ©graphies Ă sec.
Le matériel à avoir:
– un maillot de bain une pièce, un bonnet, des lunettes et un pince-nez;
– palmes (non obligatoire);
– serviette de bain;
– legging ou short, dĂ©bardeur.
Pour l’inscription:
– inscription par mail avec nom, prĂ©nom, date de naissance, niveau de natation et le choix des jours;
– le dossier ci-joint correctement rempli (par mail, boite postale ou le premier jour du stage);
– un certificat mĂ©dical d’aptitude Ă la pratique de la natation en loisir (par mail, boite postale ou le premier jour du stage);
– la cotisation Ă jour (par chèque ou par espèce), possibilitĂ© de payer en plusieurs fois (par mail, boite postale ou le premier jour du stage).
Pour toutes autres informations et prendre connaissance des tarifs, veuillez consulter le dossier d’inscription ci-dessous.
INSCRIPTION STAGE ASP FEV 2019
En espérant vous voir nombreux pour ce stage !
Sportivement,
L’AQUA SYNCHRO PENNOIS