🏊‍♂️ Stage vacances Février 2019 🏊‍♀️

L’AQUA SYNCHRO PENNOIS organise un stage de découverte ou de perfectionnement dans la pratique de la natation artistique. Cet événement permettra aux nageurs ou nageuses de s’initier à ce sport pour peut-être découvrir une réelle passion commune. Le stage est ouvert pour tout public âgé de 5 ans et sans limite d’âge, licencié ou non dans un autre club.

 

Voici donc les créneaux que nous vous proposons:

– Du lundi 11 février au vendredi 15 février :

9h00-12h00 piscine les Canetons, Les pennes Mirabeau

(Chemin de la Ferme, 13170 Les Pennes Mirabeau)

– Samedi 16 février : 

12h00-15h00 piscine Guy Drut, Bouc-bel-air

(226-252 rue Jacques-Yves Cousteau,13320 Bouc-bel-air)

– Lundi 18, mercredi 20 et vendredi 22 février : 

19h30-21h00 piscine Claude Bollet, Aix les milles

(1455 chemin Albert Guigou, 13290 Aix-en-Provence)

– Samedi 23 février :

12h00-15h00 piscine Guy Drut, Bouc-bel-air

(226-252 rue Jacques-Yves Cousteau,13320 Bouc-bel-air)

 

L’organisation des séances:

– Première partie: échauffement avec apprentissage ou perfectionnement des nages de Natation, exercices d’apnée et de déplacements divers adaptés au niveau du nageur ou de la nageuse.

– Deuxième partie: découverte ou approfondissement des déplacements et des positions de base de Natation Artistique. Travail de portés et de chorégraphies.

– Troisième partie: travail à sec. Exercices de gymnastique et de danse en relation avec la pratique de la Natation Artistique. travail de chorégraphies à sec.

 

Le matériel à avoir:

– un maillot de bain une pièce, un bonnet, des lunettes et un pince-nez;

– palmes (non obligatoire);

– serviette de bain;

– legging ou short, débardeur.

 

Pour l’inscription:

– inscription par mail avec nom, prénom, date de naissance, niveau de natation et le choix des jours;

– le dossier ci-joint correctement rempli (par mail, boite postale ou le premier jour du stage);

– un certificat médical d’aptitude à la pratique de la natation en loisir (par mail, boite postale ou le premier jour du stage);

– la cotisation à jour (par chèque ou par espèce), possibilité de payer en plusieurs fois (par mail, boite postale ou le premier jour du stage).

 

Pour toutes autres informations et prendre connaissance des tarifs, veuillez consulter le dossier d’inscription ci-dessous.

INSCRIPTION STAGE ASP FEV 2019

 

En espérant vous voir nombreux pour ce stage !

Sportivement,

L’AQUA SYNCHRO PENNOIS